Главная \ Услуги \ Табата

Табата

Интенсивная тренировка «Табата»

Высокоинтенсивная интервальная тренировка Tabata состоит из коротких циклов: 20 секунд работы, 10 секунд отдыха. Это вовсе не просто и весьма энергозатратно: минус 13,5 калорий за каждую минуту тренировки! Упражнения по методике Tabata позволяют ускорить метаболизм вдвое: понятно, что это обязательно благоприятно скажется на фигуре. С помощью занятий по этой системе можно решать самые разные задачи. Это и похудение, и укрепление организма, и поддержка мышечного тонуса. Тренировки Tabata можно сочетать с другими занятиями: их эффективность от этого только увеличится. В последнее время подобные занятия набирают популярность: ведь их польза очевидна!

 

Высокоинтенсивные тренировки Табата — 39 руб/ в месяц
Заказать звонок
Имя
Телефон*
Комментарий
Акция!

Скидка 50% на безлимитный абонемент в тренажёрный зал на 1 месяц для подростков от 14 до 16 лет!

Всего 23р. 50к.

Адрес
г. Бобруйск, ул. 50 лет
ВЛКСМ, 108